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邢爱林内分泌医生:这类食物会让你满脸长痤疮,但有一类人却没事儿!-壹号专家健康说 In 全部文章 @2019年03月16日

邢爱林内分泌医生:这类食物会让你满脸长痤疮,但有一类人却没事儿!-壹号专家健康说

邢爱林

吃对了,你能排除毒素养颜美容,可是吃错了呢,身体就要受罪。比如,女人爱吃冷的食物,容易导致闭经等妇科疾病,所以管住嘴才是健康的保证啊。除了冷的食物,女人还要尽可能抵御麻辣的诱惑,这些容易上火的食物会让你身体里的内分泌出现失调,外在的表现就是脸上长出好多痤疮。
给大家讲个真实的小例子。
兮兮是我外甥女,在北京上大学,时不时就来家住一段时间。这姑娘说话办事风风火火,就连吃饭也是重口味,无辣不欢。没事就爱跟同学吃个火锅,每次都是放很多辣椒。所以这孩子来我家吃饭的时候,我就特意给她改改口味,做一些清淡的炒菜,白粥,或者熬上一锅清淡的豆腐或者白菜汤,怎么清淡怎么来。这孩子见状总是嗔怪我:“姨妈真小气,来您家吃法,却总给我吃这么清如水的东西。”
我心疼兮兮父母不在身边,就唠叨她:“你得注意少吃点火锅啊烤串之类的东西,总吃这些刺激性的食物,肠胃早晚得出问题。”兮兮每回都撒娇:“反正你是医生,生病了我也不怕。”

记得今年正是盛夏,她们班级同学们聚餐吃涮锅,又是喝酒又是通宵。结果第二天班级里拉肚子的不少,兮兮身体没出大问题。但是皮肤从来光洁白皙的她长了很多痘痘,这让这个爱美的丫头受不了了,来家里了就冲着我嚷嚷:“姨妈你得救我,我的痘痘下不去我可见不了人了。”我说:“让我救你就得听我的话,先忌口,别吃辛辣腥臊的东西了,这一两个月也别想着去火锅店了。”
有人问了,为什么四川女孩爱吃辣,却不长痘呢?这是因为四川属于关中地区、盆地气候,湿度大、寒性大,适当吃辣还有利于身体祛湿保暖。四川女孩从小就吃辣,身体机能已经适应了辛辣味,也就是说只要适度吃辣,对她们的影响都不大。
这种感觉就像海边长大的人吃多多少海鲜都没事儿,内陆的人偶尔吃回海鲜就会闹肚子、过敏一样,我们的身体也有个自我适应的过程。
北方人过去不怎么吃辣,但是现在川菜饭馆到处都有,人的口味也变了。我发现现在的女孩子都挺爱吃辣,就算不怎么能吃,也要吃上一点,觉得辣的菜味道香,容易“下饭”。

但问题在于,北发气候干燥,吃辣容易上火,从内分泌的角度来解释,辛辣的食物会刺激脂质分泌腺旺盛,皮肤的角质层不平衡,无法正常的新陈代谢,造成角质和油脂堵塞毛孔,所以痤疮或是说痘痘就出来了。
所以啊,如果你不是四川、湖南长大的,最好少吃辣,否则上火了,内分泌失调了,皮肤就遭遇了。而且女性朋友们本身内分泌就容易混乱,特别是生理期前后,如果是有妇科炎症或者是皮肤病更要做到忌口,这些辛辣的东西能不吃就不吃。
不知道爱美的你,记住了没有?
作者介绍:柳顺玉,北京妇产医院内分泌科副主任医师。拥有近20年的妇科内分泌临床经验,治愈了数十万例女性患者。尤其对多囊卵巢综合征、不孕、功能失调性子宫出血、卵巢早衰、更年期相关疾病等的治疗有非常丰富的经验。

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